Manter uma rotina saudável é essencial para a saúde do corpo e da mente. Pequenas ações diárias podem ter um…
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O mel é um alimento natural produzido pelas abelhas a partir do néctar das flores. Ele é rico em nutrientes,…
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A maçã é uma das frutas mais conhecidas do mundo, contêm nutrientes, que proporcionam o bem-estar do organismo. Foi comprovado…
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Manter a saúde em dia em meio à toda rotina é um desafio. 1.Respiração: A respiração lenta e profunda controla…
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