dicas para cuidar da saúde

Manter a saúde em dia em meio à toda rotina é um desafio. 1.Respiração: A respiração lenta e profunda controla a tensão. 2.Controle o estresse. Com atitudes como, relaxar, respirar, ser mais alegre, sorrir mais, ouça uma boa musica, fique do lado de pessoas que te fazem bem espiritualmente. Se Leia mais