Alimentos para melhorar a memória

Os alimentos que consumimos têm um impacto significativo na nossa saúde física e mental. Alguns alimentos são conhecidos por serem benéficos para a saúde mental, enquanto outros podem prejudicá-la. Aqui estão alguns alimentos para melhorar a sua saúde mental: Peixes ricos em ômega-3 Peixes como salmão, atum, sardinha e cavala Leia mais