A melancia tem muitos benefícios para o nosso corpo, além da hidratação.Ela contêm licopeno , que é um antioxidante potente que combate os radicais livres do organismo, cucurbitacina E, além de carboidratos , vitaminas C e A, B1, B5 e B6, sais minerais como fósforo, cálcio, magnésio, sódio e potássio.
Benefícios:
1: Ajuda a prevenir o câncer por causa do licopeno e cucurbitacina E.
2: Ajuda na digestão: Por ser composta por água e fibras na sua polpa, ajuda a melhorar o funcionamento do intestino.
3: Combatem a ação dos radicais livres, que aceleram o envelhecimento do organismo.
4: Aumenta a imunidade:
Além da vitamina C, que fortalece o sistema imunológico ela diminue as deficiências nutricionais do organismo por ser rica em vitaminas e sais minerais.
5: Diminuir a inflamação: Por ser rica em antioxidantes anti-inflamatórios.
Estes são apenas alguns dos benefícios da melancia para o nosso organismo, então nada melhor do que saborear uma deliciosa melancia. Em forma de suco ou in natura é sempre uma boa pedida.